Qu’est-ce que l’art-thérapie ? Quelles sont les différentes activités existantes ?
Sur indication médicale l’art-thérapie est une technique non médicamenteuse qui consiste à utiliser le potentiel artistique d’une personne dans une visée thérapeutique et humanitaire. Cela veut dire utiliser la créativité au sens large afin d’exprimer des émotions, colorer la réalité extérieure et se reconnecter à soi dans ce que l’on a de plus créatif.
L’art-thérapie regroupe les activités de peinture, dessin, arts plastiques, musique, percussions, conte, et écriture, mais aussi les arts du cirque, l’art floral, les danses traditionnelles, la photo, la vidéo. Il n’est pas nécessaire d’avoir des compétences au départ, juste l’envie et la curiosité et l’Art-thérapeute initie et accompagne le patient dans son cheminement créatif. Peindre c’est travailler la motricité, bouger son poignet, sortir de son lit, s’installer, s’apprêter, c’est avoir un processus d’intention, d’action. Les arts plastiques ont l’avantage de rester dans le temps. Les patients dessinent, écrivent pour eux-mêmes mais aussi pour leurs proches, ce sont des traces de vie.
Il faut désacraliser la notion de Beaux- Arts, j’emmène les malades à la recherche de leur propre créativité, de leur potentiel artistique. Il n’y a pas de bien fait ou de mal fait. Le processus de création compte presque davantage que le résultat.
Quels sont les bénéfices de l’art-thérapie ?
La Pitié-Salpétrière et de nombreux autres centres ont fait des études qui démontrent que l’art-thérapie fait diminuer l’anxiété chez les malades de l’ordre de 40 à 50% mais aussi la douleur, pendant et après les séances. Les patients qui sont suivis en art-thérapie ont la sensation de souffrir moins, non seule- ment pendant, mais aussi plusieurs jours après la séance. Il y a un effet retard non négligeable. On constate aussi que la consommation d’antalgiques est plus basse chez les patients suivis en art-thérapie.
Par ailleurs ils sécrètent des hormones du plaisir, du bonheur, avec la dopamine, la sérotonine, etc, …. Il y a aussi une diminution de la fatigue. La plupart des malades nous font part d’apaisement, de détente, d’évasion, de mieux-être général, mais aussi d’une rupture de l’isolement. C’est un vrai projet de vie, une pratique positive qui renforce la confiance en soi, l’image et l’estime de soi. L’art-thérapie est un espace où la souffrance peut être déposée et surtout transformée, cela devient une matière. Elle permet aussi de prendre du recul, de visualiser ses souffrances, ses angoisses.
